Yoga & Kunst
Wenn der Winter langsam Abschied nimmt und der Frühling sich zeigt, beginnt eine Zeit des Aufbruchs. Eine Zeit, um durchzuatmen, neue Energie zu sammeln und dich mit frischer Leichtigkeit auf das einzustimmen, was kommen darf.
Ein verlängertes Wochenende im Jagdschloss Friedrichsmoor, ruhig am Waldrand gelegen, bietet dir vier Tage Abstand vom Alltag und Raum für Erholung, Bewegung und neue Impulse.
Als Osteopathin und seit 2017 ausgebildete Yogatrainerin begleite ich, Lisa, dich durch das Retreat. Gemeinsam mit Marlene, die ihre Yogatrainerinnen-Ausbildung im letzten Jahr abgeschlossen hat, gestalten wir abwechslungsreiche Yogaeinheiten aus dynamischen und ruhigen Sequenzen, die dabei unterstützen, Kraft aufzubauen, Spannungen zu lösen und bewusster im eigenen Körper anzukommen.
Ergänzend zum Yoga hast du die Möglichkeit, verschiedene Massageformen in Anspruch zu nehmen, um die Entspannung zu vertiefen und dir zusätzliche Regeneration zu gönnen.
Für das leibliche Wohl sorgt Sophie Manthey, die uns mit liebevoll zubereiteter, vegetarischer Küche verwöhnt. Frische, ausgewogene Mahlzeiten begleiten dich durch das Wochenende und unterstützen dein Wohlbefinden.
Dieses Retreat lädt dich ein, dir bewusst Zeit für dich zu nehmen – für Bewegung, Ruhe und Genuss, um mit Klarheit und Leichtigkeit in den Frühling zu starten.
Tagesablauf
(Änderungen möglich)
